Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

mengatasi anak tidak suka sayur dan buah

mengatasi anak tidak suka sayur dan buah


genkibud:Ibu rumah tangga pasti pernah  mengalami hal yang sama anak susah diatur terutama pada makanan.anak susah makan sayur dan buah, jikapun mau makan mereka sering pilih pilih.Banyak juga anak kecil yang lebih suka makan mie istan dan ciki-ciki yang kita tahu itu tidak baik untuk kesehatan.

Adapun penyebab anak tidak suka makan sayur seringnya kita sebagai orang tua kurang mengenalkan sayur kita juga kerap kali cari paraktisnya saja untukcontohnya merebus mie pake telur.Jika anak kita juga mengkosumsinya lidah mereka akan terbiasa dengan rasa tersebut.meraka merasa enak ,gurih rasa cocok di lidah merekan tanpa, mereka tahu efek sampingnya menjadi salah satu penyebab anak suka mie instan.

Berbeda dengan sayurandan buah ada rasa seperti pahit,kecut atau manis berbeda saa mereka makan jung food (makanan cepat saji).Adapun beberapa cara agar anak kita bisa suka makan sayur secara perlahan karena semua itu ada prosesnya.

1.Otoritas Orang Tua

Sebagai ibu rumah tangga dan ayah sebagai pemimpin kita harus tidak terlalu memanjakan anak.Saat anak itu harus di beri perhatian kasih sayang kita coba lakukan semaksimal.Tetapi saat anak melakukan suatu hal yang salah kita harus memberi nasihat dan tindakan yang lain seperti melototi anak agar mereka ada rasa takut.Sebisa mungkin tidak memukul pada anak memang ada baiknnya dengan batas-batasannya.Agar anak tidak trauma yang berlebihan.

baca juga:sistem kekebalan tubuh atau imun

2.Mulai sediakan buah di rumah

Terkadang karena alasan keuangan orang enggan beli mereka lebih memilih untuk makan belin laut dan ssayurnya saja.Orang tua juga harus mulai dengan membeli buah taruh di rumah saal anak lapar mereka bisa makan buah tersebut.Di Indonesia buah terbilang masih murah seperti pisang.

3.Edukasi Kepada Anak

mulailah beri tahu kepada anak pentingnya makan buah dan sayur dan juga beri penjelasan bahaya mie istan dengan bahasa anda sendiri.Lama kelamaan seiringnya berjalannya waktu anak akan bisa membiasakan hidup sehat.

4.Berkreasi di Masakan

Cobalah buat sesekali buah atau sayuran di bentuk agar terlihat cantik daln terlihat enak dari penampilan makanan yang menarik dapat menggugah selera makan baik anak maupun suami.

5.Beri Hadiah atau Pujian

Coba beri hadiah kepada anak anda cintohnya jika adik mau habis makannya mama belikan mainan seperti halnya motivasi yang kita berikan dalam pelajaran sekolah setidaknya dengan kata-kata adik hebat makannnya lahab habis ,pinter ya anak mama dan sebagainya.

Kita sebagai orang tua juga harus memberi contoh ,apa yang kita lakukan dalam kehiduppan sehari-hari anak kitapun akan mencintih perbuatan tersebut.Karena orangtua adalah guru pertama dalam kehidupan.

6.Nasehat orang lain

Coba minta tolong kepada guru agar memberi edukasi kepada anak didiknya,khusunya anak anda.akan pentingnya makan sayur dan buah secara teratur agar tubuh dan sehat.

Selain itu anda dapat juga menyuruh kakak,paman,nenek atau tetangga agar anak anda mulai membiasakan suka makan-makanan yang sehat,tetapi jangan lewat paksaan agar tidak terganggu sikolognya.

penyebab anak tidak suka makan sayur dan buah

"Salah satu penyebabnya adalah mencontoh orang tua dan lingkungan tempat tinggal,apa yang kita lakukan dapat di contoh oleh anak-anak kita.Tidak hanya ucapan,kebisaan hidup kitapun dicontoh oleh anak.

Jadi lebih berhati hati khususnya pada saat anak mulai belajar memahami sesutau atau sudah mulai bisa berbicara.Anak berumur 3 tahun sudah mulai bisa memggunakan logika walaupun bebrbada dengan remaja."

"Kuranganya orang tua sejak dini mengenalkan makanan yang sehat sejak dini oleh orang tua juga dapat menjadi salah satu faktor penyebabnya".

"Terlau dimanja semisal contohnya entah dari kapan suka mie instan saya sendiri kurang begitu tau sekarang berumur Sekitar 3 tahun,tapi sangat suka mie instan ini bisa jadi kesalahan kebiasaan orang tua saat malas memasak membuat mie instan.

Dan anak merekapun diberi makan makanan yang sama ,anak yang merasa makanan ini enak tapi tak tahu akan bahayanya akan meminta lagi.

berbeda dengan kita masih ada kontol dalam makan"

Terakhir troma masa kecil anak kecil cenderung suka makanan yang manis,tanpa sengaja makan makanan yang pahit dapat mempengaruhi sikolog mereka. 




nipon-eden genkibud:,tips kesehatan genkibud

Post a Comment for "mengatasi anak tidak suka sayur dan buah"