Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

apa saja manfaat wudhu bagi kesehatan

 

apa saja manfaat wudhu  bagi kesehatan
apa saja manfaat wudhu  bagi kesehatan 

Assalamualaikum Saudaraku 😊

Apa itu wudhu ?

Wudhu adalah membersihkan dan mensucikan anggota badan dengan air bersih untuk menghilangkan hadas kecil seperti buang air keci,buang angin dang buang pup.syarat wajib sebelum sholat.

Rosullah sendiri bahkan membiasakan berwudhu tidak hanya saat sholat saja tapi dalam keseharian beliau.

Artinya wudhu bisa dilakukan kapan saja, tidak hanya sebelum shalat.Bahkan orang sholeh terdahului seperti 4 madzab besar tidak putus dari wudhu.Setiap kali batal beliau akan wudhu lagi.Kita bisa berwudhu setelah bangun,bekerja, saat akan bepergian,sebelum tidur dan lain sebagainya.

Mengapa Rasulullah berwudhu setiap batal ?

 Sabda Rasulullah SAW tentang wudhu,

“Sungguh ummatku akan diseru pada hari kiamat dalam keadaan bercahaya karena bekas wudhu’nya, (Abu Hurairah menambahkan) maka siapa yang mampu melebihkan panjang sinar pada tubuhnya, maka lakukanlah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Wudhu juga berarti membersihkan diri menghapus dosa dari setiap tetesan air yang jatuh.Sedangkan secara medis dapat menjaga tubuh dari kotoran, kuman,virus dan bakteri yang terdapa pada anggota tubuh.

Firman Allah tentang wudhu di Al Qur'an


يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُءُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ

artinya : Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan shalat, maka basuhlah mukamu dan tanganmu sampai dengan siku, dan sapulah kepalamu dan (basuh) kakimu sampai dengan kedua mata kaki,( QS Al-Maidah ayat 6 )

Sunnah sebelum berwudhu

Rosulullah sebelum melakukan berwudhu beliau biasanya akan besiwak terlebih dahulu di awali memegang dengan tangan kiri,membersikan gigi dari bagian kanan ke kiri seperti membentuk angka delapan.



Apa saja yang dibersihkan saat berwudhu ?

Pertama di mulai dari niat baik diucapkan atau di hati,jika memungkinkan menghadap kiblat (makkah) agar sesuai sunnah lalu membasuh kedua tangan, berkumur, memasukkan air ke dalam hidung serta membasuh wajah sangat jelas berarti membersihkan anggota badan bagian atas.

Setelah itu di lanjutkan untuk membersihkan tangan sampai siku, lalu ke dua daun telinga, serta membersihkan kaki. Tata cara yang di sebutkan sangat baik untuk membantu anda menjaga dan merawat kesehatan tubuh.Lakukan pengulangan setiap tahapnya sebanyak tiga kali.

"Jangan lupa berdoa setelah berwudhu"

Hal yang harus dihindari saat berwudhu:
  • tergesa-rega
  • tidak konsentrasi bertjuan agar tidak terkena was-was setan
  • menyepelakan basuhan pada anggota tubuh

Adapaun beberapa manfaat berwudhu Sebagai berikut:

1.Membersihkan mulut dari kuman 

Mulut yang selalu bersih akan terbebas kuman serta mencegah dari serangan penyakit gigi dan gusi. Berkumur saat berwudhu dapat  membersihkan dari kotoran dan kuman penyebab penyakit gigi dan gusi dalam mulut. Dengan berkumur proses pembersihan sisa-sisa kuman dalam mulut akan lebih sempurna karena air dapat menembus sela-sela gigi dan gusi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

2. Terhindar dari penyakit kulit. 

Berwudhu terdiri dari mencuci sebagian besar anggota tubuh seperti wajah, tangan dan kaki, serta  kuping. Berbagai penyaki kulit seperti panu, kadas, atau pun kurap,dapat dicegah dengan menjaga kebersihan kulit.

3 Menjaga kesehatan hidung.

Hidung kita sangat rentan terdapat kotoran, karena polusi udara yang parah di dalam hidung terdapat bulu untuk menyaring dan menghentikan kotoran ketika bernapas,supaya kotoran itu tidak ikut masuk ke dalam paru-paru. Dengan mencuci hidung ketika berwudhu berati membuang semua kotoran yang menempel di dalam hidung anda, sehingga hidung akan tetap bersih dan bebas dari kotoran.

Ternyata membersihkan hidung  memiliki manfaat bagi kesehatan 

Salah satu syarat wudhu adalah membersihkan hidung saat,Melakukan istinsyaq (memasukkan air ke dalam hidung) dan isytinsar (mengeluarkan air dari hidung setelah istinyaq) ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan hidung kita termasuk juga mencegah munculnya berbagai penyakit terkait dengan telinga, hidung dan tenggorokan (THT).

4. Mencerahkan mata kita. 

Karena pekerjaan yang berat serta berhubungan dengan mata seperti melihat laptop dalam waktu yang lama dapat membuah mata lelah.salah satu cara merileksasi mata adalah berwudhu, saat membasuh muka  mata kita juga akan terkena air wudhu, ini sangat baik bagi kesehatan mata anda. air yang menerpa mata akan membuat mata anda rileks dan segar, sehingga mata akan kembali cerah setelah penatnya  bekerja.


5. Menyehatkan  jantung. 

Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Ahmad Syauqy yang bekerja di bidang penyakit dalam dan jantung di London menyebutkan bahwa salah satu kegiatan berwudhu yang memiliki khasiat sangat ampuh adalah dengan membasahi anggota tubuh dengan air. Ini mampu membuat detak jantung normal lebih stabil.

6.Bebas dari kuman.

Virus,bakteri atau kuman jahat dapat  tumbuh dan berkembang dimana saja. Bahkan di setiap tempat nonton tv anda, di sprei, maupun ruang tamu anda merupakan tempat perkembangan kuman yang baik.Karena hal itu Anda di haruskan untuk selalu dalam keadaan bersih. Apalagi ketika akan tidur. Salah satu solusinya adalah dengan wudlu sebelum tidur. Penelitian terakhir menyebutkan bahwa wudlu mampu mengurangi kuman kuman yang hidup dalam tubuh anda.

7. Menyembuhkan insomnia.

Apa anda mengalami susah tidur ? mungkin ya ,mungkin juga tidak,tapi pasti pernah mengalaminya insomnia memang banyak menyerang pada remaja dan dewasa. Padahal menurut kesehatan, tidur yang terlalu malam atau tidur pagi, bahkan tidak tidur sekalipun mampu merusak organ anda secara otomatis. Maka kebiasaan insomnia memang sebaiknya di hilangkan. Caranya? Cukup ambil air wudhu sebelum tidur.Dan jangan bermain hp jika mendengarkan Al qur;an itu tidak masalah tapi,jika main game sudah dipastikan susah tidur.


8.Menstimulus syaraf pusat.

Penelitian yang di lakukan oleh Prof. Leopold Warner Von Ehrenfels,seorang psikiater sekaligus ahli di bidan neurology dari Austria mengakui istimewa ketika seseorang melakukan wudhu. Pusat syaraf manusia yang paling peka adalah pada bagian tangan, kaki serta sebelah dahi.Bagian tubuh ini bisa di katakan sangat sensitif dengan keberadaan air segar. Sehingga ketika anda membasuh ketiga bagian tersebut, secara tidak langsung anda membangunkan serta menstimulus syaraf pusat.


9.Merilekskan otot sebelum tidur.

Saat bekerja tubuh akan sangat mudah capek yang mengakibatkan otot tubuh menjadi tegang.Karenanya perlu cara untuk merilekskan otot. Manfaat wudhu sebelum tidur adalah salah satu cara untuk merilekskan otot yang kaku setelah seharian bekerja keras. Bahkan menurut psikologis, seseorang yang telah melakukan wudhu akan nampak lebih rileks. Serta badan anda akan terasa segar kembali.

tujuh hal yang makhruh yang harus di hindari saat berwudhu:

    1. boros dalam menggunakan air
    2. mencuci tangan kiri di atas tangan kanan, atau mencuci kaki kiri di atas tangan kanan.
    3. mengelap  wudhu dengan handuk kecuali ada udzur
    4. memukul wajah dengan air,sebab hal tersebut  dapat menghilangkan kemuliaan wajah.
    5. dengan percaya diri menambah jumlah pencucian lebih dari tiga kali (yaitu bukan karena ragu Anda telah mencuci tiga kali atau tidak)
    6. meminta orang lain untuk membasuh tanpa sebab
    7. terlalu banyak atau kelebihan anggota tubuh dalam membilas atau menyerap air ke hidung bagi orang yang sedang berpuasa.
    lebih lengkapnya baca di: https://islam.nu.or.id/post/read/83349/tujuh-hal-yang-dimakruhkan-saat-wudhu
    Sekian dari kami semoga secarik tulisan ini bermanfaat dan menjadi amal jariah kita

    Assalamualaikum.wr.wb

    nipon-eden genkibud:,tips kesehatan genkibud

    Post a comment for "apa saja manfaat wudhu bagi kesehatan "